Séjour thalasso – Les bienfaits de la mer

La mer est ce que l’on recherche et retrouve pendant un séjour thalasso. Il doit bien y avoir une raison pour que cet élément soit autant mis en avant pour se ressourcer, se reposer, se remettre en forme et même se soigner. La mer est une vraie source de bien-être à elle-seule. Pendant un séjour en bord de mer, les échanges cellulaires s’intensifient, le métabolisme de base croît, le rythme cardiaque ralenti, l’amplitude respiratoire augmente, … bref, les fonctions de l’organisme sont stimulées de façon vraiment positive. Le climat y est pour beaucoup, mais aussi l’air marin qui est naturellement pourvue en oxygène, en iode, en ozone, en sodium, en brome et dépourvu de poussières, d’allergènes, ainsi que de germes pathogènes. Un séjour thalasso est un grand atout santé grâce à la mer et ses bienfaits.

Température stable, humidité en hausse, pression bénéfique

Les mers et les océans, jouant le rôle de régulateur vu qu’il s’agit d’immenses réserves d’eau, engendrent un climat très stable au niveau thermique. Le jour, la chaleur est emmagasinée tandis que la nuit, elle est rejetée dans l’atmosphère ; il en est de même pour les saisons froides où la chaleur accumulée en été et au printemps est restituée. Les courants marins ainsi que les vents y contribuent également pour beaucoup dans cette régulation de la température. On peut donc, à tout moment de la journée et même de l’année, profiter d’une bonne température ambiante stable. Par ailleurs, l’humidité en bord de mer est toujours élevée grâce à l’évaporation incessante de l’eau des mers et des océans.  Ces gouttelettes d’eau microscopiques issues de l’évaporation de l’eau de mer sont très riches en iode et constituent ainsi de véritables aérosols marins ayant une fonction de réguler au niveau de la glande thyroïde. Elles sont également pourvues en grande quantité d’ozone qui aide à accroître la pureté de l’air. Enfin, au niveau de la mer, on a toujours une pression barométrique élevée et stable, ce qui condense l’air et augmente la charge en oxygène ; il en résulte alors que tous ces conditions réunis sont vraiment bénéfiques sur l’organisme. La pression de l’air ainsi élevée ralenti en effet le rythme cardiaque et augmente l’amplitude respiratoire.

Atmosphère ionisée, rayonnement solaire intense

L’atmosphère en bord de mer contient des petites particules de sel que les gouttelettes d’eau de mer qui s’évaporent contiennent. L’air que l’on respire est ainsi bénéfique à la santé. Aussi, la luminosité en bord de mer est vraiment intense. En effet, l’air marin étant très pur favorise le rayonnement direct du soleil. Cela est également accentué par la réflexion de ces rayons solaires par les mers et les océans ainsi que le sable qui constituent de géants miroirs. Ces rayonnements intenses du soleil en bord de plage favorisent la fabrication de vitamine D, mais aide aussi à rehausser le moral et lutter ainsi contre la dépression et toutes autres formes de morosité chez l’Homme.

A chaque côtes un climat spécifique

En France, chaque façade de mer possède ses caractéristiques. Il existe trois principales côtes maritimes. Les côtes de la Manche disposent d’une atmosphère riche en iode et en oligo-éléments. Elles bénéficient d’un climat vivifiant et froid, pouvant ainsi stimuler de façon positive. Cette façade maritime de la France est ainsi faite pour les accidentés de la route en convalescence ou pour les sportifs. Ce type de climat est cependant déconseillé aux personnes dépressives et sujettes à des troubles du sommeil. Dans les côtes atlantiques, l’air est iodé et riche en oligo-éléments, mais un peu moins que dans la Manche. On y bénéficie d’un climat excitant, tonique, idéal pour les soins curatifs et les cures de remises en forme. Y passer un petit séjour thalasso est tout simplement recommandé dans ces cas. En Méditerrané, l’air marin y est sédatif et donc parfait pour les cures anti-tabac, les thalassos bébé et maman, les remises en forme.